Новости

Четверг,  29  Сентябрь  2022

29 сентября – Всемирный день сердца

Ежегодно 29 сентября в мире празднуют Всемирный день сердца. Это глобальная кампания в области здравоохранения, её основная задача - повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения.

Эта важная дата возникла на рубеже ХХ и XXI веков по инициативе Всемирной федерации сердца (World Heart Federation). Идея получила поддержку Всемирной ассоциации здравоохранения (ВОЗ) и ЮНЕСКО. Сегодня праздник отмечается более чем в 100 странах мира.

Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертей в мире, унося, по данным ВОЗ, 18 млн. жизней в год. Всемирный день сердца призван напомнить, что профилактика возможна и необходима как на глобальном, так и на индивидуальном уровне.

Традиционно в День сердца проводятся мероприятия, на которых рассказывают об опасности сердечно-сосудистых заболеваний и о том, как их избежать.

Врачи напоминают гражданам о необходимости заботиться о здоровье сердца с молодых лет, о важности ведения здорового образа жизни, являющегося лучшим способом сохранить энергию и здоровье организма на долгие годы.

Существует ряд универсальных рекомендаций, способствующих снижению риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы. Это простые действия, которые окажут благоприятное влияние не только на сердце, но на ваше самочувствие в целом.

1. Следите за своим питанием

2. Регулярно занимайтесь спортом

3. Высыпайтесь

4. Откажитесь от вредных привычек

5. Учитесь справляться со стрессом

6. Регулярно проходите медицинские обследования, диспансеризацию.