Новости

Понедельник,  14  Декабрь  2020

Скользкое время. Как снизить риск получения зимних травм

Зима в Республике Алтай окончательно вступила в свои права. В связи с наступлением холодов и появлением гололёдных явлений в последнее время значительно увеличился рост случаев уличного травматизма. Врачи призывают жителей региона ходить по скользким дорогам с осторожностью и носить правильную обувь.

В Республиканскую больницу в зимний период обращается большое количество людей, пострадавших от уличных травм различной степени тяжести. Жители травмируются вблизи остановок, магазинов, жилых домов, получая серьёзные ушибы, растяжения и переломы. Падают на скользких дорогах как люди молодого и среднего возраста, так и пожилые граждане, для которых травмы особенно опасны.

Уличный травматизм – явление всесезонное, но в зимнее время население травмируется гораздо чаще. Это связано не только с погодными условиями, но и зачастую с ненадлежащим содержанием дорог и дворов. Неубранный вовремя снег с лестничных ступенек или не достаточно посыпанная песком скользкая дорожка могут сделать своё дело, лишив человека на продолжительное время возможности двигаться.

В травмоопасный период важно соблюдать бдительность и те несложные правила, которые помогут избежать риска падения.

Носите обувь на устойчивой подошве, а главное, не надо спешить! По льду идти нужно маленькими, но уверенными шагами, наступая на скользкую поверхность всею стопой сразу, а не перекатываясь с пятки на носок, как обычно происходит при нормальной ходьбе. По возможности следует обходить места, которые не обработаны противогололёдными средствами. Также следует помнить о том, что под слоем снега может быть лёд, поэтому даже по снегу передвигаться следует осторожно.

Если поскользнулись, то постарайтесь тут же присесть, чтобы снизить высоту падения. При ходьбе не держите руки в карманах, они должны быть свободны, чтобы можно было поймать равновесие или ухватиться за что-то во избежание падения. Также на руки можно опереться в случае падения, однако помните, что их нужно согнуть в локтях, поскольку падение всем своим весом на прямо вытянутые руки может закончиться переломом. Падения на спину опасны, поскольку могут привести к серьезным травмам головы и позвоночника. Если чувствуете, что падаете навзничь, то постарайтесь сгруппироваться, подтянув колени к животу и прижав подбородок к груди.

А ещё старайтесь не находиться под крышами домов, сейчас это опасно. Зимой перепады температур приводят к образованию наледи и падению с карнизов домов сосулек, что может привести к травмам и несчастным случаям, поэтому лучше не подходить близко к стенам зданий. Соблюдайте осторожность и научите этому своих детей. Берегите себя!